不動産相続と相続税(2)
不動産相続においては、その不動産が一定の値打ちを超える場合、相続税がかかります。相続税は、他の税金同様、原則として金銭で納付することになっていますが、不動産相続の場合は、すぐに相続税を払えないケースも少なくないため、「延納制度」「物納制度」といった制度が特例として認められています。
不動産相続における「延納制度」は、文字通り、納税を延期してもらうこと。将来的に相続税に見合った収入が見込める場合は、５年以内の延納が認められています。
一方、相続税が払えず、不動産を換金しなければならないが、すぐに不動産を換金することができない場合は、20年間の延納も可能です。
不動産相続においては、延納制度の場合、一定の利息が付きます。これがイヤな方には「物納制度」があります。とはいえ、物納できるものは限られていて、優先順位としては
(1)国債や地方債
(2)不動産や船舶
(3)社債や株式・証券投資信託と貸付信託
(4)動産
となっています。
不動産相続の際は、先々のことや不動産の価値なども考え、もっとも納付しやすい方法で、相続税を納めたいですね。
妊娠中の体重管理について
妊娠すると、体重が増えるきっかけがたくさんあります。
まず、何か食べないと気持ち悪くなってしまう食べづわり、つわりが終わった後の反動、ストレスで食欲増進、そして周囲からもっと食べるように促されたり運動不足が重なって…
そのうえ、妊娠するとママの体や赤ちゃんを守る本能が働いて、エネルギーをため込もうとする体質に変化してしまうのです。
体重管理が難しいのも当然といえばそうなのです。
とはいえ、必要以上に太ると、さまざまな問題が出てくるのです。
妊娠中には腰痛が起こりやすくなったり、妊娠線ができやすくなったり、妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）にもかかりやすくなります。
また、産道に脂肪がついて狭くなり、難産になる引き金になりかねません。
出産時に微弱陣痛にもなりやすいといわれています。
体重増加はどこまでＯＫか、というと、病院で厳しく管理されるところ、妊婦さん本人に任せているところとさまざまですが、基本的に、妊娠時点で標準体重だった人は＋１０kgまで、やせ過ぎだった人は＋１２kgまで、太りすぎだった人は＋８kgまで、と目安にするとよいでしょう。
胎児・胎盤・羊水で約４kg、ママの血液・水分・子宮や乳房の増加分で約３．３kg、それ以上の増加はママの皮下脂肪などです。
妊娠中の食事は、栄養バランス、減塩、低カロリーを心がけるようにしましょう。
また、つわりが治まって気分も晴れ晴れ、食欲も晴れ晴れ…と間食を増やしてしまわないよう、そしておなかが大きくても経過が順調なら適度に体を動かすなど、小さな努力を積み重ねて、体重をしっかり管理していきましょう。
複数抽出できるエクセルの関数は？
以下のような表が２つあるとします。
【Ａファイル】
セル A B C
1行目 商品? 分類? 名称
2行目 11 21 ＡＢＣ
3行目 12 22 ＤＥＦ
4行目 13 23 ＧＨＩ
【Ｂファイル】
セル A B C D E
1行目 商品? 分類? 名称 コード 金額
2行目 1 2 あいう 11000 100
3行目 11 21 かきく 55000 200
4行目 3 4 さしす 90000 300
「Ａファイル」の商品?＋分類?と一致するデータを「Ｂファイル」から検索をして、その行ごとに別ファイルに抽出する関数なんていうのはあるでしょうか？
一致するのは複数行あると思うので、複数抽出する方法なんかもあれば教えていただきたいです。
というような質問があるとします。
ちょっと複雑だとは思いますが、以下の関数を参考にしてみてください。
１．別ファイルにシート名「検索条件」というシートを作成します。
２．シート「検索条件」のＡ２セル：「=[【Ｂファイル】]Sheet1!$A$2」
Ｂ２セル：「=[【Ｂファイル】]Sheet1!$B$2」
Ｃ２セル：「=[【Ｂファイル】]Sheet1!$C$2」
Ｄ２セル：「=[【Ｂファイル】]Sheet1!$D$2」
Ｅ２セル：「=[【Ｂファイル】]Sheet1!$E$2」
と入力しておきます。これは、Ｅ２の次はＦ・Ｇ・Ｈ････と必要な分だけ同じように関数をコピーしてください。
３．１行目に左側から「商品No」「分類No」「商品名」「コード」「金額」と名前を入れておきます。
４．抽出元のデータがあるシートに移って、「商品?」の１行目の所に「=DGET([【Ｂファイル】]Sheet1!$A$1:$E$***,"商品No",検索条件!A1:C2)」と入力してください。ここでいう「***」というのは「２」で指定した最終行の番号になります。
５．次に「分類?」の１行目：「=DGET([【Ｂファイル】]Sheet1!$A$1:$E$***,"分類No",検索条件!A1:C2)」
「商品名」の１行目：「=DGET([【Ｂファイル】]Sheet1!$A$1:$E$***,"分類No",検索条件!A1:C2)」
「コード」の１行目：「=VLOOKUP(C2,[【Ｂファイル】]Sheet1!$C$1:$E$***,2,FALSE)」
「金額」 の１行目：「=VLOOKUP(C2,[【Ｂファイル】]Sheet1!$C$1:$E$***,3,FALSE)」
と入力します。
これで大丈夫だと思うので、参考になさってみてくださいね。
二の腕イストレーニング
二の腕の改造エクササイズ。オフィスやテレビを見ながらできる簡単なエクササイズを紹介します。ダンベルなど専用器具を使わないで二の腕を鍛える方法なので、ちょっとした時間や仕事の休憩時間のオフィスでも二の腕を引き締める為のエクササイズができます。イスを使ったエクササイズは一見筋肉トレーニングをしていることが分かりにくいものもあります。
■１．ひじ掛けのあるイスイスに座ってひじ掛けに両手を乗せます。脇を出来るだけ締めた態勢で、腕力だけでお尻を軽く浮かせて前方斜め前にせり出していきましょう。イスの形状にもよると思いますが、二の腕の裏側に強い負荷が加わるポイントを見つけて数秒間キープします。デスクワークの途中の気分転換にもなるでしょう。
■２．見た目も分からずトレーニング イスに座り片手は手の平を、もう片方は手の甲をテーブルの上に乗せます。甲を乗せた方の手で、テーブルを力一杯下に押して行きます。この時に肩の位置は変えない様に注意します。二の腕の筋肉を意識しながら力を入れた状態で数秒間キープしていきます。このトレーニングは、休憩時間はもとより退屈な会議でも内緒に出来るため、有意義？な時間となるでしょう。
■３．イスを使って本格的にトレーニング
イスに手を指先が前になるようについて、お尻をイスから下します。お尻よりも後ろに手をついている状態です。次にひじを曲げながらゆっくりと体を上下させて行きましょう。いつも脇は締めて二の腕の筋肉が使われている事を意識していきましょう。
福祉住環境コーディネーターの資格
福祉住環境コーディネーターとは、高齢者・障害者およびその家族が生活しやすいような住環境についての提案やサポートなどを主な業務とする資格および職業です。
福祉住環境コーディネーターになるには、まずは福祉住環境コーディネーターの資格を取る必要があります。
福祉住環境コーディネーター検定試験は「東京商工会議所」主催で、1級〜3級に分けられています。2級と3級は、受験資格に一切制限がなく、日本国籍がなくても受験することが可能ですが、1級の場合は2級に合格していることが条件となります。また、2級と3級の試験は年2回、1級は年1回の実施となっています。
福祉住環境コーディネーター検定試験の申し込みは、まずインターネットか電話で登録後、東京商工会議所から送付される申込書に従って受験料を払い込みます。すると試験日約2週間前までに受験票が送付されてきます。
東京商工会議所
http://www.kentei.org/